Die Yoga-Praxis in der Schwangerschaft bietet eine optimale Geburtsvorbereitung. Die Kombination aus Bewegung, Kräftigung und Entspannung steigert das Wohlbefinden während der Schwangerschaft und kann typische Beschwerden dieser besonderen Zeit mindern. Erlebe die harmonische Verbindung von Körper und Geist, spüre Vertrauen in deine Kraft, deine Körperwahrnehmung und deine Intuition. Lerne deinen Atem bewusst einzusetzen um der Geburtsarbeit angemessen zu begegnen. So wird eine selbstbestimmte Geburt für dich möglich.
Dieser Kurs ist für Schwangere mit und ohne Yoga-Erfahrung. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Komm gerne für eine Schnupperstunde vorbei, 15,- €/75 Min. Falls die Kurstermine über deinen errechneten Entbindungstermin gehen oder du zwischendrin im Urlaub bist, sprich mich gerne an um eine individuelle Lösung für dich zu finden.
Kursort: Heckenbeck, Methfesselstr.4, der Eingang zum Gruppenraum befindet sich zwischen Hebammen-und Arztpraxis, die laufenden Kurse findest du in der Kursübersicht